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Fitnessangebot

TRX Training - Jetzt NEU

Jetzt NEU im active well 

Es ist ein Ganzkörper-Workout und wird bereits von allen vier Waffengattungen des amerikanischen Militärs eingesetzt bzw. von vielen Leistungsportlern. In einem großen Raum hängen Gurte von der Decke. Die sollen der Fitness dienen?

Beim TRX Training setzt man sein gesamtes Körpergewicht gegen die Schwerkraft ein. Man legt sich sozusagen in die Gurte und nutzt dann gezielt einzelne Muskelpartien, um sich bei gespannten Seilen wieder aufzurichten.

Das Schöne an diesem Training ist, dass es völlig ausreicht, sich etwas aufrechter hinzustellen, um die Übungen deutlich einfacher zu machen. So können Profisportler und Senioren mit TRX arbeiten - jeder aber auf seinem eigenen Leistungsniveau.“

Dienstag 20:10 - 20:40 Uhr & Mittwoch 21:10 - 21:40 Uhr im Kursraum 2

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In unserem Fitnessbereich bieten wir Ihnen modernste Fitnessgeräte, optimal ausgebildetes Personal und eine ausgewogene Reihe von Kursen für gezieltes Training.
Der Wellnessbereich bietet Ihnn eine Oase der Ruhe und Entspannung, in der Sie meditieren, entspannen und abschalten können.


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